Задайте себе вопрос: “Кто я?” Понаблюдайте за собой – что вы думаете о том: “Кто вы?” Что это за мысли? Какие эмоцbональные состояния поднимаются, какие ощущения возникают в теле? Задайте себе опять вопрос: “Кто осознает эти мысли, эмоции, ощущения в теле”?

Понаблюдайте за собой в том момент, когда вы просыпаетесь, когда еще нет даже мыслей, эмоций; кто осознает, что вы проснулись, кто осознает этот момент здесь и сейчас? Задайте себе снова этот вопрос ))). Спали ли вы вообще? Кто осознает свои мысли(мозг), свое тело и называет их мои? ) Есть ли там кто-то вообще, кто это все осознает? Можете его увидеть, придать какую-то форму? Есть ли у него религия, понятия кармы, дхармы, души, духа, страхи и т.п., территориальная, расовая принадлежность и вообще принадлежность к чему-либо? Нужны ли ему какие либо духовные практики, практические инструкции, правила этикета, моральные устои, чтобы быть самим собой, слова, чтобы выражать себя, нужен ли ему вообще какой либо путь вообще, чтобы найти и осознать себя, что он есть? Нужно ли нам вообще хоть какое-то усилие, чтоб осознать наличие его?) Как вы его можете охарактеризовать?

Понаблюдайте за собой ). Никто, пустота, покой, блаженство, любовь. Не вы ли сами ощущаете это состояние здесь и сейчас?))) Кто осознает, что читает эти слова, видит перед собой монитор, слышит звуки вокруг, наблюдает мысли(мозг), осознает переживания и свое тело? Есть ли у вас вообще что-то другое, кроме момента здесь и сейчас? Добро пожаловать в медитацию ). Вы и есть этот никто, покой, блаженство, любовь, медитация. Вам нужно что-то делать чтоб вы были тождественны жизни – были здесь и сейчас? – вы есть во всем и все есть в вас в этой пустоте. Есть ли у вас границы между внутренним и внешним? Конечно, нет ))). А кто их создает? Кто отделяет меня от других, волны от океана? Кто создает ваше “Я”(эго)? Кто вам говорит что-то делать для того чтобы стать самим собой – осознанием? Понаблюдайте за своими мыслями. Вы ли их думаете или это работа нашего мозга, нашего инструмента? – ведь они просто появляются и исчезают. Когда вдруг имеет место какая-либо ситуация кто ее осознает в первую очередь? Не вы ли?)

Есть ли в тот момент какие-то мысли или они появляются потом? Понаблюдайте за этим… Как вы, находясь в своих мыслях, эмоциях можете пребывать здесь и сейчас?, когда это просто галлюцинации? – момент здесь и сейчас для вас утерян. Как только вы начнете за ними наблюдать, уже зная кто вы, они исчезают, появляются другие мысли, поднимаются различные эмоциональные состояния и ощущения в теле – именно так разрушается так называемая “личностная матрица” или эго, даже во сне ). Со временем вы все глубже начнете ощущать этот покой, наблюдая ваши мысли и состояния, просто давая им быть, давая быть тому, что происходит, находясь в медитации – постоянном осознании и осознаете и то, что жизнью – абсолютно всем, что происходит движет невидимая сила – любовь без условий, оценки хорошего/плохого, света/тьмы, рая/ада. Где здесь смирение или какое-либо понятие духовности(понятие духовности-самое большое заблуждение “на пути к себе”)? Где у этого осознавания – любви пол – мужской или женский или вопросы: “Как мне быть собой настоящим/настоящей?” Ведь жизнь не спрашивает никого:”Быть мне или не быть?” – она просто есть, как и мы все… И больше нет никаких вопросов, только ответы )))).

Просто наблюдайте за тем, кто вы думаете есть я и давайте всему быть таким, как оно есть… )

МАКС